宁夏小学体育考试的内容主要包括以下几个方面：
笔试
科目一：小学《综合素质》。
科目二：小学《教育教学知识与能力》。
面试
面试科目一般考察健美操、武术、田径、足球、篮球、排球、体操这七个运动项目。
身体素质
学生的体能状况，包括身高、体重、肺活量、耐力、力量、速度、协调性等。
运动技能
学生掌握的各项运动技巧，如跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等。
体育知识
学生对体育常识和规则的了解和掌握，包括体育健康、体育道德、体育安全等方面。
具体考试科目
一年级：持轻物掷远、跳绳、前滚翻、立定跳远等。
二年级：30米跑、拍手操、纵叉、掷沙包、30秒跳绳、连续前滚翻、儿童广播操等。
三年级：后滚翻、短跳绳、跨越式跳高、原地投掷50米、武术组合动作、体育基础常识等。
四年级：400米跑、沙包掷远、侧手翻、50米蹲踞式跳远、跳上成跪撑跪跳下等。
五年级：400米跑、跨越式跳高、前滚翻交叉腿转体180度接后滚翻起立、50米跑、蹲踞式跳远、沙包掷远、分腿腾越等。
六年级：400米助跑投掷沙包或垒球、斜向助跑直角腾跃、50米蹲踞式跳远等。
其他项目
跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、圆盘投掷五项基本项目。
队列队形、左右转法、向右看齐、跑步走-变步走、徒手操、第九套广播体操等。
这些内容涵盖了体育理论、实践技能、身体素质等多个方面，旨在全面评估学生的体育水平和能力。建议学生在备考过程中，注重全面提升自身的体育素养和技能水平。