一般的演员培训班培训内容主要包括以下几个方面：
声乐：
培训学员的歌唱技巧和音准，以便在表演中能够更好地表达情感。
台词：
教授学员如何正确发音、语调、节奏和情感表达，使台词更加生动有力。
形体：
通过身体训练，包括站姿、走姿、手势等，提升学员的体态美感和表现力。
表演技巧：
包括表情管理、情感投入、即兴表演等，帮助学员掌握表演的基本技能。
剧本理解：
指导学员如何深入理解剧本，把握角色性格和剧情发展，提高表演的深度和层次感。
角色塑造：
教授学员如何根据角色特点进行塑造，包括服装、化妆、肢体语言等，使角色更加鲜活。
关于培训时间，演员培训班的时长因培训内容、目标以及个人情况而异。常见的培训时间框架包括：
短期培训班：
通常为10到12个小时左右，适合快速入门学习基础知识和技能。
中等时长培训班：
可能需要半年至两年不等，适合想要系统学习表演技巧和剧本理解的学生。
长期培训班：
对于想要参加本科艺考的，可以从高二开始学习一年半左右；对于成人表演进修班，最佳学习时间大约为一年左右。
高等教育机构：
如果是通过艺术学院的学习，通常是四年制本科教育。
至于能否学到东西，这主要取决于培训机构的教学质量、师资力量以及学员自身的努力程度和天赋。一般来说，正规的演员培训班通过系统的培训和实践，能够帮助学员掌握基本的表演技能和专业知识，为日后的演艺事业打下坚实的基础。但需要注意的是，培训效果也会受到个人投入时间、学习态度和机遇等因素的影响。因此，在选择演员培训班时，建议家长和学生综合考虑培训机构的口碑、教学环境和学员反馈，选择最适合自己的课程。