大专生准备军考需要从以下几个方面着手：
文化科目准备
制定学习计划
明确学习目标，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、内容、复习进度等。
查漏补缺
梳理考点，通读大纲，复习以军考教材为主，吃透知识点。
构建知识网络
对核心考点构建专题知识网络，归纳基本题型和解题思路。
刷题
练习做题，尤其是历年真题和模拟题，通过做题加深对知识点的理解和记忆。
专项精练
理科重练习，坚持问题导向，专项精练不牢知识点。
保持积极心态
面对压力和挑战，保持积极乐观的态度，相信自己可以完成备考任务。
军事体能准备
基础体能训练
3000米跑，基础水平13分40秒以内；仰卧起坐，基础水平两分钟内54个；俯卧撑，基础水平一口气20个。
逐步增加训练量
初期可以从低强度开始，逐步增加训练量，避免过度训练导致受伤。
保持规律训练
坚持每天进行适量的体育锻炼，保持身体适应常量运动的状态。
备考技巧
制定阶段性任务
将复习分为不同阶段，把握好每个阶段的复习时机，循序渐进。
做好笔记和总结
听课同时做好笔记，帮助理解和记忆知识点。
及时复习和巩固
对不熟悉的知识点反复巩固，避免遗忘。
调整心态
保持良好的心理状态，通过体育锻炼、交流等方式放松自己。
答题要细心
养成工整书写和规范答题的习惯，检查习惯也至关重要。
冲刺要有节奏
在备考的最后阶段，合理安排复习节奏，避免临时抱佛脚。
注意事项
军考统考由全军统一组织，在六月份进行，与高考同步。
文化科目为五门八科，包括语文、数学、英语、军政知识综合、科学知识综合。
军事体能考核内容包括队列、轻武器操作、战术基础动作和体能。
每年七月份出成绩，之后进行志愿填报。
以上信息结合了最新发布的参考信息，并进行了适当的整合和简化，以便于理解和执行。