小学生的跑步量应根据年龄、体质和运动目的来确定。以下是一些建议：
日常锻炼
对于普通小学生，每天跑步的距离可以在1000米到2000米之间，具体圈数可以根据学校的体育课程安排和学生的体能状况进行调整。例如，如果每圈400米，那么每天跑2到4圈是比较合适的。
冬季长跑活动
在冬季长跑活动中，小学生的总里程基数为120公里，这意味着他们需要跑大约1000米 x 120天 = 12万米，平均每天跑1000米。
健康成长
对于三年级的学生，每天跑步2到3公里是比较合适的，因为他们的身体还在发育阶段，心肺功能较弱，过度运动可能会导致损伤。
课间活动
学校的课间活动时间通常在10分钟左右，学生可以在这段时间内进行简单的跑步活动，比如每次跑5到10分钟，这样既不会过度疲劳，又能提高心肺功能。
建议
根据体质调整：如果孩子体质较弱，可以先从短距离、低强度的跑步开始，逐渐增加跑步量和强度。
持之以恒：跑步是一种很好的有氧运动，有助于提高心肺功能和身体素质，关键是要持之以恒地进行锻炼。
注意休息：跑步后要给身体足够的休息时间，避免过度疲劳和受伤。
这些建议可以帮助家长和学校更好地安排小学生的跑步锻炼，既保证了运动效果，又确保了孩子的健康成长。