在苹果设备（如iPhone或iPad）上，设置“免打扰”模式（Do Not Disturb Mode）可以让你在特定时间段内减少通知干扰，专注于工作、学习或休息。以下是详细步骤：
✅ 一、开启免打扰模式的几种方式
1. 通过“设置”应用
- 打开 “设置” → 找到并点击 “专注模式”（或 “Do Not Disturb”）。
- 点击 “开启”，然后选择 “免打扰”。
- 你可以设置一个 “免打扰时间”（如每天早上7点到晚上10点），或者选择 “全天”。
2. 通过“屏幕使用时间”（iOS 15+）
- 打开 “设置” → 点击 “屏幕使用时间”。
- 点击 “专注模式” → 点击 “开启”。
- 选择 “免打扰”，并设置时间范围。
3. 通过“通知中心”
- 在 “通知中心”，点击右上角的 “i” 图标。
- 点击 “免打扰”，然后选择 “开启”，并设置时间范围。
✅ 二、设置免打扰时间（可选）
- 在 “专注模式” 或 “屏幕使用时间” 中，你可以设置一个时间段（如每天早上7点到晚上10点）。
- 在这个时间段内，所有通知都会被静音，包括短信、邮件、社交媒体等。
✅ 三、关闭免打扰模式
- 在 “设置” → “专注模式” 或 “屏幕使用时间” 中，点击 “关闭”。
- 或者在 “通知中心” 中点击 “i” → 点击 “免打扰” → 点击 “关闭”。
✅ 四、其他相关设置
- “勿扰模式”：可以设置为 “全天” 或 “特定时间段”。
- “勿扰模式” 与 “屏幕使用时间” 可以结合使用，限制使用时间。
- “勿扰模式” 会自动静音所有通知，但你可以手动开启某些应用的通知。
✅ 五、注意事项
- 免打扰模式不会影响你使用 “查找我的iPhone”、“iCloud” 等功能。
- 如果你希望在某些特定应用（如微信、QQ）中接收通知，可以在该应用的 “设置” 中开启通知。